青叶大学组建了跳水队，高傲冷漠的校草夏文曦（沈建宏 饰）、泳池健将丁野（李茂 饰）、天真单纯的女孩陶乐丝（洪冰瑶 饰）都加入了队伍之中。玲美是跳水队的助教，她发现，虽然孩子们之间常常会因为相互不够了解而产生误会和冲突，但他们的内心里都是善良向上的。在玲美的带领之下，夏文曦等人逐渐掌握了跳水的技巧，在不断的精进着技术的同时，也找到了人生的新方向。...

凯西是一名标准的50年代家庭主妇，拥有健康的儿女、事业成功的丈夫、同时人缘又好，一直是众人注目的焦点，直到一夜竟然发现她的先生法兰克与陌生男子有染，令她井然有序的生活顿时崩溃迷失与悲伤之余，她从黑人园丁雷蒙身上找到慰藉，然而种族隔阂与众人异样眼光令她十分困扰。无法忍受流言蜚语，他们免强维持住婚姻关系，却始终无法摆脱一者是同性恋、一者爱上黑人的阴影…</p>...

生意失败的谢健为躲避债务躲进地下室，正在跑步机上跑步的他突然接到失踪已久的好友王言的电话。王言声称他在谢健跑步机下安装了一枚传感器炸弹，炸弹必须感应到谢健脚步的压力和频率才不会爆炸，谢健如果不想被炸死，就必须一直跑下去，这是七年前自己遇险时谢健见死不救、独自跑掉的惩罚。跑步机的跑带像时间的洪流奔腾不息，谢健的生命也在一点点流逝。犹如困兽的他反省自己的医生，突然发现自己曾经伤发过太多的人。谢健痛中思痛，一边奔命一边借助一部手机，向那些曾经被他伤害过的人们开始了临终忏悔。随着这场临终忏悔的进行，谢健得知了一个又一个让他震惊万分的真相。</p>...

丁凯乐（李瑞 饰）是一个性格十分内向的男孩，在学校里，他经常受到胖哥（王新博 饰）等人的欺负，因此变得很不愿意上学。然而，丁凯乐的母亲是一位传统的女性，望子成龙心切的她总是想方设法的给丁凯乐报了很多兴趣班，完全不顾儿子的反对和抗议，这让丁凯乐苦不堪言。...

消防员亚健（钟镇涛 饰）从一场大火之中救出了已故女星亚玲（郑裕玲 饰）的牌位，亚玲显灵决心报答亚健，却反而连累亚健遭到了消防局的开除，沦为无业游民。亚健找到了自封居士的哥哥亚源（午马 饰），亚源在误打误撞之中招来了女鬼亚花（黎燕珊 饰），亚花竟然爱上了亚源。 一场意外之中，亚健见到了现身的亚玲，误以为亚玲是平凡女子，坠入了情网，同样爱上了亚健的亚玲隐瞒了自己的真实身份。亚花的恋情遭到亚玲的阻挠，一怒之下将亚玲是女鬼的消息告诉了亚源。得知身份暴露的亚玲选择了离开，可直到此时亚健才发现，自己已经无法离开亚玲了。</p>...

在每一集中，帕丁顿都会给露西姑姑写信，告诉她这一天自己的冒险故事。这些故事教育了孩子们如何互帮互助，成为一个善良的人。虽然麻烦不断，但是他总是抱着“非常努力想把事情做好”的态度，在犯错中不断成...

元气少女丁了了（张楚寒 饰）是广角江夏的一名新人编导，她和丁满（谢兴阳 饰）一起住在舅舅留在国内的房子里。廉歌瑶（卢昱晓 饰）是《广角江夏》的实力主播，种种机缘巧合下，廉歌瑶成为了丁了了和弟弟丁满的合租室友。在这之前，跟丁了了成为室友的还有药剂学博士江侃（张康乐 饰）。发生了一系列乌龙事件后，两人从一开始的彼此看不顺眼变得互相理解。丁了了的热情开朗和乐观也慢慢打动了寡言冷淡的江侃，让他敞开心扉。丁了了对待工作的认真负责和与生俱来的不服输的正义感，更让江侃喜欢上了这个可爱的女孩。阳光帅气的跆拳道教练丁满，则与廉歌瑶从双向暗恋修成正果，享受着甜蜜的恋爱生活。...

1977年，江南某地。“水上飞”张秀英（王丹凤 饰）由于生孩子过多，体质已大不如前。丈夫丁志富（虞桂春 饰）是生产队长，思想观念守旧，虽有三个女儿，但他一心想让秀英给他丁家生个男孩。妇女队长新梅（洪融 饰）在丈夫丁明（丁嘉元 饰）的支持下，实行了计划生育，却遭婆婆丁大妈（谢怡冰 饰）反对。高大伯（程之 饰）的儿子阿龙（何麟 饰）热爱农科，是个有名的“种子迷”，高家长辈却担心儿子迷上种子而忘了娘子。丁有理（韩非 饰）的女儿兰珍（张力维 饰）私下里和阿龙相好，并支持阿龙的种子研究。丁有理知晓后极力反对独生女儿跟阿龙来往，新梅知道后，上门给丁有理做说服工作，经过新梅的努力，每个人对计划生育有了全新的认识.........

高级督察何尚生被劫持人质的劫匪伊健点名到案发现场进行谈判，眼见伊健在现场的嚣张，何尚生斗意昂扬欲将其拿下，但被其逃脱挫败激起何尚生的战意和好奇心，开始同伊健玩起“取赎金的游戏”来。 何尚生收到伊健寄来的数件艺术品的残骸，在国际刑警Ruby的帮助下发现被破坏艺术品均在同一间国际级保险公司承保，猜想伊健意图勒索该保险公司，遂前往展开调查，而此时伊健恰好致电该公司高层Teresa勒索一千万，尚生即刻接手案件，却发现事情远非想象的那么简单。</p>...

高级督察何尚生被劫持人质的劫匪伊健点名到案发现场进行谈判，眼见伊健在现场的嚣张，何尚生斗意昂扬欲将其拿下，但被其逃脱挫败激起何尚生的战意和好奇心，开始同伊健玩起“取赎金的游戏”来。 何尚生收到伊健寄来的数件艺术品的残骸，在国际刑警Ruby的帮助下发现被破坏艺术品均在同一间国际级保险公司承保，猜想伊健意图勒索该保险公司，遂前往展开调查，而此时伊健恰好致电该公司高层Teresa勒索一千万，尚生即刻接手案件，却发现事情远非想象的那么简单。</p>...