迈克（杰西·艾森伯格 Jesse Eisenberg 饰）是一名彻彻底底的宅男，长这么大，他一步都不曾踏出过他生活的小镇之外。平日里，迈克在超市当收银员，闲暇时光中，他喜欢画漫画，然而麦克甚至自己所创造的角色和故事永远都不会有被大众知晓的那一天。菲比（克里斯汀·斯图尔特 Kristen Stewart 饰）是迈克的女友，迈克最大的心愿，就是能够克服内心的恐惧，带菲比去夏威夷度假。...
素食者史蒂芬（爱德华·霍格 Edward Hogg 饰）在室内蜗居一年，将过往的所有票据破烂都分门归类收集起来，直到储藏的所有素食盒饭都被老鼠毁掉，不得不出门为止。无法抗拒出门恐惧的史蒂芬从“螃蟹船长”连锁店叫了一份素菜烩外卖，回忆起一年前他和朋友邦尼（西蒙·法纳比 Simon Farnaby 饰）在赌马获胜后一起坐火车出游欧洲，在波兰遇到“螃蟹船长”店女招待埃洛伊莎（薇洛妮卡·恩切圭 Verónica Echegui 饰），三人共同结伴前往西班牙斗牛节的经历。路上史蒂芬屡次想向埃洛伊莎示爱，却没想到万人迷邦尼捷足先登，令史蒂芬困扰万分……...
