约翰尼(基努·李维斯 Keanu Reeves 饰)是一名FBI探员,正在与老搭档帕帕斯(加里·布塞 Gary Busey 饰)着手调查一系列银行抢劫案。然而这个狡猾的犯罪团伙行事严谨精明,每次犯案均用多位前任总统的面具伪装自己。约翰尼手上唯一的线索只是帕帕斯的推理:罪犯很可能是冲浪爱好者。为了尽快侦破此案,约翰尼决定到海滩学习冲浪以寻找线索,在此过程中,约翰尼结识了冲浪高手普提(帕特里克·斯威兹 Patrick Swayze 饰)和泰勒(罗莉·佩蒂 Lori Petty 饰),他被普提的思想魅力和领袖气息所吸引,爱上了冲浪这项刺激的运动,并与一帮冲浪爱好者结下深厚友谊。然而,在种种相处的细节之中,约翰尼渐渐开始怀疑这帮优秀的朋友就是他要找的神秘团伙……...
GiGi(Ginnifer Goodwin 饰)是个对爱情充满幻想的女孩儿,却在一次次约会中受挫。她的闺蜜Beth(Jennifer Aniston 饰)和Janine(Jennifer Connelly 饰)不断鼓励GiGi在感情中振奋起来,却各自对爱情怀有遗憾。Beth与Neil(Ben Affleck 饰)同居七年,却一直未能等来期待的那枚婚戒。Janine的敏感让她与Ben(Bradley Cooper 饰)的婚姻陷入僵局,而Ben与歌手Anna(Scarlett Johansson 饰)的婚外情更是给他们的婚姻雪上加霜。Anna一边拒绝拥趸Conor(Kevin Connolly 饰)的示好,一边热情似火的期待Ben离开Janine,可是Ben真的能离开Janine来到她的身边么?另一方面Anna的好友Mary(Drew Barrymore 饰)在一个清晨和Conor面对面的不期而遇了。
几个女孩儿带着爱情的梦想在城市中跌跌撞撞,而此时一直未遇真爱的GiGi在酒吧老板Alex(Justin Long 饰)的口中听到了让所有女人心碎的话“He is just not that into you!”...