劇情介紹：...

任劍飛自小喪父, 母親全靠亡夫之弟任坤幫助, 始能維持生計. 坤疼愛侄兒飛, 處處呵護備至. 飛自小熱愛唱歌, 坤為完飛之歌星夢, 暗中動用畢生積蓄助飛灌錄唱片, 坤更在自己工作的唱片店為飛宣傳. 坤更因此而被開除. 一天, 飛應徵酒廊歌手, 但此職位已被樣子甜美的白詠仙奪得, 飛對白一見鍾情, 甘願在酒廊當侍應. 後來, 酒廊經理知悉飛歌喉不俗, 便請飛在酒廊試唱. 飛初試啼聲失準, 又與調戲白的酒客齟齬, 飛差點與酒客大打出手. 幸得坤及時趕到調停, 坤更暗中幫助飛繼續留在酒廊表演. 然而, 飛對坤有所誤會, 處處與坤作對. 更在母親生日飯餐中, 當眾辱罵坤, 使坤十分難堪. 幸得母親狠狠地教訓一頓, 飛始知錯怪了坤. 最後, 飛向坤道歉, 兩叔侄和好如初...

阿宝热爱田径运动，是一名业余田径运动员，为了能成为专业运动员，她参加了，由著名田径运动 员纪政组织的集训队。纪政为田径队请来了一名冷酷无情、以铁手腕著称的女教练，从此阿宝和她的队友们开 始了艰苦卓绝的运动员生活。后来她们和女教练产生了越来越多的矛盾，直到她们最后赢得冠军，才明白了教 练的苦心……...

英才中学的老师们都不是一般人物，张老师（钟楚红 饰）化名卫斯我，业余时间写作科幻色彩的英雄小说。校队教练石常飞（钟镇涛 饰）暗恋张老师，苦于没有打开局面的机会。化学老师朱育乾（郑则仕 饰）痴迷制作药品，妄想开发出变帅的药物令同校的马老师（夏文汐 饰）属意自己。朱育乾的助手——29岁的大龄中学生刘班（王晶 饰）喜欢同学嘟嘟（李丽珍 饰），可无奈自己这一款并非对方中意。刘班在帮助朱育乾制作药物时盲打误撞调制出一批超人药，朱育乾吃下后变身兽人，而石常飞吃下后却拥有了神力与特异功能，石常飞化身超人打抱不平，更多次搭救张老师和学生们于险境。但好景不长，一伙恶徒打起了张老师的注意，更希望夺得石常飞的超人药……...

倪匡捕捉觀眾明辨是非的心理，編寫成這部江湖恩怨片。鳳飛飛(何莉莉 飾)為報姊仇，發現兇手竟為未來夫婿金連白(南宮勳 飾)，不知所措。而殺姊夫之兇手蕭豹(翟諾 飾)與梁霸(王俠 飾)為除後患，與金夫人(林靜 飾)聯手對付飛飛，欲滅絕鳳家。飛飛怒不可遏，合父母之力將惡賊擊斃。片中武打明星陣容鼎盛，配合「十二金釵」何莉莉，倍添色彩。...

杨默从小就有一颗大侠梦，因为看了电视剧里高手都会跳下山崖获得绝世武功而模仿，摔伤之后落下骨节习惯性脱臼的毛病。如今他做了一名保安本本分分兢兢业业，在公交车上遇到猥亵男，见义勇为却遭人陷害，被老板辞退的最后一个风雨之夜，在仓库巡逻时遇到了飞贼偷取一批陨石，竟是同事和发小吴奎，面对吴奎手里的一把自制土枪杨默决定舍身取义，不想天空一道闪电正劈在陨石之上，时空扭曲，时光发生了倒流。...

貌美村姑金小芳（李菁）勇敢機智，樂於助人。一日小芳到郊外邊歌邊摘橘柑，惹來七八個阿飛調戲，幸她及時召來村民，把眾阿飛趕走。事後小芳得知那群阿飛原是鉅富唐家大少爺唐尼（康威）的朋友，惴惴不安。唐尼欲代眾阿飛出頭，設計將小芳騙來，加以報復。小芳情人大海（凌雲）及時趕到，救出小芳，但二人寡不敵眾，形勢危急……...

千金小姐熊素素（井莉），因當飛機駕駛員的男友於飛行間失事喪命，拒絕接受真相而患上精神分裂症，卻又不肯醫治，醫生黎易非（楊帆），訛稱為她補習英文，實際上是心理治療。易非與素素日久生情的同時，查得飛機失事的內情，原來素素的男友竟是花心漢，與新歡的兄長在機倉發生爭執，致使飛機失事。素素知悉真相，決定把往事扔棄，病患不藥而癒。...

和义盛坐馆火水（方中信 饰）在筛选马仔后备军时，被一个开餐馆的厨师火腩（陈小春 饰）所吸引，后者做的叫花鸡味道鲜美，令他难忘。从此，他对火腩特别照顾，委以重任。找到了保护伞的火腩可以继承祖业，跟妻子（叶璇 饰）夫唱妇随经营义盛小馆，并盘算让儿女进入名校就读。正在此时，金融危机来临，方中信遇到困难，堂主之位不保，此时他希望能够让火腩做接班人，稳定军心。然而，和义盛开山祖师后人十三妹（余安安 饰）却力荐刚出狱的儿子燕子文（郑伊健 饰）出任堂主之位。于是，两个本不想做堂主的后起之秀被架上了PK台。火腩只想安心经营自己的饭店，而燕子文则希望进入大学进修，无心恋战的两人将面临一场怎样的对决呢？...

再び大海原に飛び出した...